曾获得校优秀团员1次、

校优秀学生干部2次、校三好学生3次、

校三等奖学金1次、校二等奖学金2次、

国家励志奖学金3次、

第五届大学生统计调查方案设计大赛三等奖、2020年05月创新创业大赛校级立项、

毛概课程实践报告校一等奖 、

论文《石墨烯在镍磷化学复合镀中的应用研究》

参加过学校运动会的健美操、太极、翻花等活动

是一厘米公益社的社员，

曾担任过“暴走西湖”志愿者、西溪医院志愿者、“百校争鸣”志愿者、

浙江图书馆志愿者、疫情防控志愿者等

大学四年连续担任班长一职，曾是学院的艺术团、

学院的心理协会以及校招生办成员

一、学姐你是哪里人，有家乡的美食或美景介绍吗？

浙江丽水人，丽水是个依山傍水的地方，适合暑假休闲养生旅游（适合不晕车的同学），如冒险岛水世界、古堰画乡景区、云和梯田、云和仙宫湖、蛟龙大峡谷、千丝岩瀑布等等。

二、在平时的学习生活中，学姐你是更喜欢一个人在图书馆自习呢还是约上几个好朋友组团学习？为什么呢？

在平时的学习生活中，更喜欢一个人在图书馆自习。因为一个人的学习效率更高，和朋友一起免不了交流，会对周围的同学产生影响。

三、学姐你是应用化学专业的，有时候会不会觉得实验很多感到很枯燥？你有比较喜欢的课程吗？这个专业会涉及很多不同领域的知识吗？

化学是个综合性更强的学科，涉及到了多个领域的知识，与工业、农业、日常生活、医学、材料等均有密切的联系。大一刚开始上课时有些许的不适应，但在各个任课老师耐心负责的指导下，慢慢适应并逐步享受化学本身的魅力。享受在实验室做实验的感觉，在实验室可以合成出新试剂、观察到试剂在瞬间的变化过程，这些都是很有成就感的事情。

四、那学姐你是打算考研还是实习呢？考研或实习，有没有什么想对学弟学妹们说的话？

考研，想重点强调下考研后期。在我个人看来，考研越到后期，考察的不仅仅只是知识储备量，更多的是心态之间的较量。人是相信心理暗示的生物，所以拥有积极向上的心理暗示对于成功上岸至关重要。

1、坚定自己的选择，不要被周遭的声音影响，远离恶意影响你的人或事。

到了考研后期，身边人和事的风吹草动都可能会惊扰到一个考研人紧绷的心态。都说“初心易得，始终难守”但这个时候，请一定想一想自己考研时的初心，不忘初心，方得始终，你一定可以！

2、请无条件相信自己，抱有“我不可以谁可以”的心态备考。

在考研这条路上，怀疑是常态，你可能会因为实习大大小小的事情感到焦虑，会因为反反复复记不住的知识点而苦恼，怀疑自己适不适合考研，是不是还来得及备战考研。

3、与其低效学习，不如好好休息

考研的复习是个战线很长的时间战，在乎的不是复习时长，而是复习效率。找到自己专属的休息方式，适当的休息，不要打疲劳战。当然，也不要以休息为借口，学习五分钟，手机一拿，两小时！

4、拒绝自我感动，将努力落到实处

每天切记及时检测自己的学习成果，及时复习巩固。不要“仪式感”慢慢的“假努力”，不去落实，学了很久仅仅只是知道自己学过了，并不是学会了，落不到笔头上，感动的只有自己，最终我们呈现给阅卷人的就是我们浅学写的试卷。

5、不要过分在乎结果，经过一年的努力，你一定有所蜕变。

在这一年里，我们的信息检索能力得到提升，能够找回自己读书背诵的能力，学到许多新的理论知识，养成了自律的习惯，无论结果如何，这些都切切实实成为了我们的财富。

五、寒假不知不觉已经过去了大半个月，学姐可以推荐一下感受最深的书籍，与学弟学妹们共勉吗？

近期感受最深的书籍——《娱乐至死》。

“人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考，而是他们不知道自己为什么笑以及为什么不再思考”

书中讨论了电视时代对美国民众生活的影响。网络时代内容屈服于娱乐，内容扑面而来，潦草离场。未留下思考的余地，收获更多的是饭后谈资。接收许多信息，不需要也没有做思考。

网络的飞速发展，电视已经不能满足大众对娱乐的需求。短视频app的兴起，对我们的工作和生活产生了巨大的改变。思维混乱、拒绝记忆、依赖上瘾，已经成为了我们的现状。

短暂的时间里，有趣的图文配着上头的音乐，看着视频里的内容，笑笑或遗憾或哀伤，向上一滑马上又有新的内容喂养屏幕对面的我们。当好不容易放下手机，已然忘却刚刚看了什么，随之而来的巨大的空洞无助感，接着又想用新的视频来麻痹自己。渐渐上瘾，工作和生活的间隙习惯性打开手机，漫无目的地刷起来。占据了思考的时间，放弃了思考的习惯。

书的末尾作者提出了解决问题的方案，应用到我们的日常生活中应对手机上瘾，一是可以找一些有益的兴趣爱好，诸如跑步、看书、练字、瑜伽等来对抗手机的奴役。二是给自己制定长远计划和近期目标。规划好生活，减少拖延，延时享乐。比如准备考试、学习技能等。三是卸载一些容易上瘾的app。

一、学姐为什么想要加入中国共产党？

我的入党动机随着我入党的阶段不断变化。说来惭愧，起初，我只是因为家里有党员，觉得入党是件很光荣的事情，跟风入党。但是随着对党的认知逐渐深入，我觉得入党更像是一种责任。我想成为一个被人需要、能够保护别人的人。作为共产主义的接班人，我们有义务去服务他人，想和其他优秀的中国人一起做红色浪漫主义的事情，奉献自己为人民为国家。尤其是经历了疫情过后，我看到了如此多的党员前作后继的抗战在疫情一线，其中还有很多和自己同龄甚至比自己小的同胞，在疫情最严重的时期看着她们的坚守，萌发出深深的敬佩之情。成为一名党员的话，我就有资格优先挺身而出。

一、谈谈我自己对大学的一个理解

我其实就是个普普通通在认真生活的大学生。套用辅导员说过的话，大学总的来说就是，“大概的学学”，重要的其实是四年的生活经历后，我们到底能收获什么。香港大学孙教授说过这样一段话:“大学，就应该是早起吃点早餐;跑跑步;专业课认真听;公共课看看自己喜欢的杂志;中午小睡一会儿;下午参加个社团活动或打打篮球;晚上陪着喜欢的人散散步;或去自习室安静地看看书……社会不需要学霸，也不认什么学生会主席，更不希望看到学生放弃学业去创业。你只要能平稳完整地读完大学，寻找到自己所爱的人和兴趣，多去没有目的的看些能丰富自己思想的书，认识几个好的不成样子的朋友，锻炼或是塑造自己的身体，学精自己想要从事事业的专业知识……做到这些，平淡地度过大学这几年你就已经足够优秀了。"

二、来自学姐的个人建议

1、接受自己所在的学校，正视自己的专业

会有些许不甘、会怀疑自己的专业，请正视这些问题，了解问题的关键、并解决它。可以选择继续深造、也可以抓住转专业机会转到自己喜欢的专业。

2、承认世界的参差，悦纳自己

大学是一个不断认清自己，找到定位，并努力找寻自己人生道路的平台。当我们学会悦纳自己，接受自己的那刻是一个新的开始。

3、学会拒绝，慢慢适应独处

强烈渴求虚假的温暖和安全感，以至于最终失去自己，这便是盲目合群的悲剧。我们好像都曾为了合群，为了那些根本不属于自己的朋友，不懂拒绝，伤害自己。

4、少留在宿舍、多去图书馆

能在图书馆就不要呆在寝室里。寝室里的氛围过于舒适，容易令人萌生“躺平”的想法。图书馆是整个学校里最让人心静的地方。只有一方安静的角落，有着正在努力学习的人。身为大学生，我们还是要以学业为主，选择考对自己有帮助的证书。

5、培养自己的技能

写作、思维导图、ps、摄影、编程、练字、ppt制作、 excell等办公软件都可以。这些你以后工作都会用到。提前学习将会和同龄人拉开距离，给你带来职业机遇。

“零星的变好，最后也会和星河一样闪耀”。

本期采访到这就结束啦，感谢余佳洁学姐的分享，愿每位小伙伴都能从榜样的身上汲取到强大的力量，也祝她一切顺利，前程似锦！我们下期再见！